Frisch im Glas
3 erfrischende und gesunde Begleiter durch den Tag.
Wassermelonen-Limetten-Drink
Optionale Ergänzung:
Ein kleiner Schuss Kokoswasser macht das Getränk noch milder und sorgt für eine leicht exotische Note.
Zutaten:
300 g gekühlte Wassermelone
Saft einer halben Limette
100 ml kaltes Wasser
Einige Minzblätter
Eiswürfel
Zubereitung:
Wassermelone, Limettensaft, Wasser und Kokoswasser fein mixen. In ein Glas mit Eiswürfeln füllen und mit frischer Minze garnieren.
Zitronen-Gurken-Wasser
Optionale Ergänzung:
Ein kleines Stück frischer Ingwer sorgt für eine leicht würzige und besonders erfrischende Note.
Zutaten:
1 Liter kaltes Wasser
½ Zitrone
¼ Gurke
Einige Minzblätter
Eiswürfel
Zubereitung:
Zitrone und Gurke in dünne Scheiben schneiden. Zusammen mit der Minze, dem Ingwer und den Eiswürfeln ins Wasser geben. Vor dem Servieren etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Beeren-Eistee ohne Zucker
Optionale Ergänzung:
Ein kleiner Schuss ungesüßter Granatapfelsaft verleiht dem Eistee mehr Fruchtigkeit und eine intensive Farbe.
Zutaten:
500 ml Früchtetee oder Hibiskustee
Eine Handvoll frische oder tiefgekühlte Beeren
1 Teelöffel Zitronensaft
Eiswürfel
Zubereitung:
Den Tee aufbrühen und vollständig abkühlen lassen. Beeren, Zitronensaft, Granatapfelsaft und Eiswürfel hinzugeben. Für eine natürliche Süße können einige Beeren leicht zerdrückt werden.
„Ein Getränk kann mehr sein als nur Erfrischung. Jede Zutat bringt ihre eigene Frische, Leichtigkeit und besondere Note mit. Spüre einfach, welche Mischung dich heute begleiten darf.“
Etwas Eigenes hinsichtlich Achtsamkeit und Selbstliebe findest du auch hier: