Wenn du nicht so viel Zeit hast, aber deine Chakras regelmäßig reinigen möchtest, so habe ich hier eine Anwendungsmöglichkeit.

Verwöhne dich oder deinen Partner mit den 4 Elementen auf deiner Haut

Erfahre, wie du deine Achtsamkeit und Selbstliebe schulen kannst.

Hier erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbstmassage mit erwärmten Sesamöl.

Erfahre, wie du mit verschiedenen Atemübungen Unterschiedliches für dein Wohl erreichen kannst.

In dieser geführten Meditation bist du eingeladen, in dein eigenes Herzfeuer einzutauchen – einen Ort innerer Reinigung, Klärung und liebevoller Rückverbindung mit dir selbst.

Hier findest du eine Ideensammlung zum kreativen Zeitvertreib: Ausfüllen, Mitdenken, Ausmalen oder Schmunzeln.
Allein oder zu zweit.