Wenn du nicht so viel Zeit hast, aber deine Chakras regelmäßig reinigen möchtest, so habe ich hier eine Anwendungsmöglichkeit.

Verwöhne dich oder deinen Partner mit den 4 Elementen auf deiner Haut

Erfahre, wie du deine Achtsamkeit und Selbstliebe schulen kannst.

Hier erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbstmassage mit erwärmten Sesamöl.

Erfahre, wie du mit verschiedenen Atemübungen Unterschiedliches für dein Wohl erreichen kannst.

In der geführten Meditation Herzensfeuer bist du eingeladen, in dein eigenes Herzfeuer einzutauchen.

Die Meditation Liebe - Mittelpunkt deines Lebens führt dich in drei Schritten zu dir selbst:
zur Liebe in dir, zu deinem Tun und in die Verbundenheit.

In der Meditation Selbstliebe: Ich bin mein Mittelpunkt nimmst du dich wahr und achtest dich auf liebevolle Weise.

Hier findest du eine Ideensammlung zum kreativen Zeitvertreib: Ausfüllen, Mitdenken, Ausmalen oder Schmunzeln.
Allein oder zu zweit.