Tee in Wort und Bild
4 Begleiter durch den Tag.
Jede Teesorte ist auf ihre Weise hilfreich, je nach Stimmung, Tageszeit oder dem, was der Körper gerade spricht.
Cistrose – Die Schutzpflanze
Mit ihrer antioxidativen Kraft unterstützt die Cistrose dein Immunsystem – und schenkt dir Reinigung von innen.
Wirkung:
- Antioxidativ
- Immunstärkend
- Entzündungshemmend
Wann:
Vormittags oder nachmittags, z. B. nach einem Spaziergang oder an kühlen Tagen.
Zubereitung:
1 gehäufter TL pro Tasse mit kochendem Wasser übergießen, 5–8 Minuten ziehen lassen. Du kannst sie gut ein zweites Mal aufgießen.
Rosmarin – Die Wachpflanze
Rosmarin wird traditionell als anregend und entzündungshemmend beschrieben.
Wirkung:
- Stoffwechsel- und leberanregend
- Durchblutungsfördernd
- Entzündungshemmend
Wann:
Am besten morgens oder vormittags – nicht zu spät, da er wach macht.
Zubereitung:
1 TL oder einen Zweig, mit kochendem Wasser übergießen. Ich zerschneide ihn, da er so noch mehr Aroma und Heilkraft entfaltet. 5 Minuten ziehen lassen.
Kugelamaranth – Die Herzöffnerin
Mit seinen leuchtenden Farben wirkt der Kugelamaranth ausgleichend auf Herz und Sinne.
Wirkung:
- Beruhigend - Ausgleichend - Wohltuend für Herz und Atemwege
Wann:
Nachmittags oder abends, besonders an Tagen mit innerer Unruhe oder emotionaler Anspannung.
Zubereitung:
1–2 getrocknete Blüten pro Tasse mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser übergießen.
5–7 Minuten ziehen lassen.
Der Tee kann auch kalt getrunken werden.
Passionsblume – Die Beruhigende
Die Passionsblume wird abends gern als ausgleichend erlebt.
Wirkung:
- Beruhigend auf Herz und Nerven
- Angstlösend
- Schlaffördernd
- Hormonfreundlich durch Stresssenkung
Wann:
Ideal 30–60 Minuten vor dem Schlaf – als abendlicher Begleiter.
Zubereitung:
1 TL pro Tasse mit ca. 90 °C heißem Wasser aufgießen (nicht mehr kochend), 7–10 Minuten ziehen lassen.
„Ein Tee kann mehr als ein Getränk sein. Jede dieser Pflanzen schenkt dir etwas Eigenes.
Spüre einfach, welche Kraft du jeweils an deiner Seite haben möchtest.“
Etwas Eigenes hinsichtlich Achtsamkeit und Selbstliebe findest du auch hier: